手指纤细修长又白，是女生们的理想身材。想让手指变得纤细修长又白呢？如果能通过各种方式让手指变得修长又白，还能防止皱纹出现。健康饮食、健康生活方式和正确护理是有效的。每天保持锻炼、保持手指健康以及让皮肤变得健康明亮都有助于提升这一身体魄。如果你想让手指看起来更有质感，那就得注意手指护理和清洁，并做好保护措施；如果你想帮助手指变长，那就要好好保护它们，尽量避免经常受到伤害。
健康饮食
健康饮食如果吃的东西对身体有害，就得好好考虑如何改变。健康饮食包括摄取蛋白质、矿物质、健康脂肪和维生素。如果身体摄入的营养不够，就得努力减肥。选择精瘦肉类、水果、蔬菜和全谷物等食物为身体提供所需营养。为了获得充足而均衡的营养，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃坚果、橄榄油、全谷物、肉类和蔬菜。尽量多吃精瘦肉或脱脂牛奶。精瘦肉和脱脂牛奶对身体非常好，但它们可能导致肠胃不适和水肿症状。
保持手指健康
手指甲和手指皮肤都会出现问题，所以一定要注意保护好它们。用护手霜和润肤霜保护指甲，避免它们受到伤害。坚持使用具有抗菌作用的护手霜。每天做一些肌肉运动，比如打羽毛球、跳舞或爬楼梯。按摩手指也能保护它们。去美容院之前要先按摩手指部位。
保养你的手指
保养你的手指可以让手指变得修长又白，因为它能让人的手显得更加精致，还能防止皱纹出现。定期给手部皮肤做保湿护理，包括：每周给大拇指敷一次保湿面膜。给每个星期买一条按摩膏，帮助软化手部角质。每天给你的手指抹油，并涂抹厚厚的一层。尽量避免长时间接触高温环境和酸碱溶液。涂抹乳液可以滋润双手，防止皮肤干燥粗糙。
