茄子的营养价值有哪些?

2023-11-06 01:52:06 趣味生活 147小编

 

茄子味甘,性凉。有清热活血、止痛消肿、祛风、通络、消炎的功效。

【别名】昆仑瓜、矮瓜等。

【特点】

茄子为茄科茄属中以果实供食用的一年生草本植物。起源于亚洲东南部热带地区,古印度为最早的种植地。我国为茄子的第二起源地,已种植了一千多年。

茄子按形状分为圆茄、长茄、卵形茄。圆茄多数是圆形,北方种植较多;长茄细长棒状,南方种植较多;卵形茄果实较小,形如灯泡,品质较差,种植较少。茄子按果皮的颜色可分为白茄子、绿茄子及紫茄子等,其中以紫色茄种植较多。

茄子含丰富的维生素P、维生素B维生素c,并含有蛋白质、钙、铁等。同时还含有特殊的胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、龙葵碱等多种生物碱以及茄色甙、紫苏甙、葡萄甙等成分。

幼嫩的茄子可以作为水果生食。但最常见的是炒食,另外,茄子蒸食或干制、盐渍也比较多。

【保健功效】

(1)保护心血管、抗坏血病:茄子含有丰富的维生素,能增强人体毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,保持其正常功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

(2)防治胃癌:茄子含有少量龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有极佳的效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

(3)抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血的功能,还可防止血液中胆固醇的增高,对延缓人体衰老具有良好作用。

(4)调节血脂:茄子富含维生素P,具有增强细胞黏着力、降低血清胆固醇的功能。

【食疗方】

(1)轻度腹泻:茄子叶片10片,加水煎汤,趁热饮服,每口数次。

(2)便血:经霜茄子(细长、色深紫、茄籽少者为佳)连蒂把焙烧研末,每曰清晨空腹取9克,以黄洒20克送服,1周为1疗程。

声明:易趣百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系315127732@qq.com
广告位招租
横幅广告