正常的大便是颜色比较深，软硬适中，看上去有弹性的。它的形状是直线型的，形状像鸡蛋，因此也被叫做“鸡蛋粪便”。尽管大部分人有排便习惯，但身体也会发出信号来提醒你身体是否健康。
观察大便的颜色
正常颜色的大便通常是透明或黄色的，没有其他颜色。但是如果大便的颜色比平常的大便深，而且看上去非常干硬，那就可能是消化不良的症状之一，需要就医检查。如果你在吃早餐后排便，大便一定是黄色或绿色的。如果你吃的食物颜色比较深，但身体并没有出现什么不适症状，那你应该就不需要担心。不过，你可能会有腹胀症状比如肚子胀气，或者肚子疼。如果你发现了这些症状中的任何两个以上，请立即去看医生。
观察粪便的形状
观察粪便的形状正常的粪便是非常平坦的，呈长条形，不会发黄。但如果粪便形状是稀疏的，并且看上去比较硬，那就有可能是便秘。便秘时，粪便可能就会变得比较干硬，很难排出。有时大便会出现变形，这是因为粪便在肠道内时间过长，肠道蠕动缓慢导致粪便变得不太干。排便时不要用力拉，不然很容易拉伤肠道。你还应该注意粪便中是否含有粪便虫。
看大便在消化系统中有多大影响
如果你有任何排便问题，都要去看医生。大便会在消化系统中扮演一个很重要的角色。它在你的胃和小肠中所处的位置不同导致了它不同的外观。因此，如果你感到不舒服或者你想知道是什么原因引起的排便困难，你可以考虑咨询医生。
查看粪便的性状
查看粪便的性状正常情况下，粪便是软硬适中的。形状呈“香蕉状”或“圆柱形”，通常是直线型的。但是如果你的大便不成形，那可能是脱水或肠道疾病导致的。正常的便便应该是这样，长度应该为5-7厘米。你可以在一天中任何时候看自己的便便。如果你发现自己排便困难，可能是因为肠道疾病引起的。
了解排便习惯变化背后的健康问题
有些人大便出现异常会引起腹泻、腹痛和便秘。你可能需要考虑是否存在肠道疾病，例如大肠癌、肠易激综合征、痔疮或者是慢性结肠炎等疾病。了解排便习惯变化背后的健康问题可以帮助你更好地评估身体状况。
